Coaching II

 

„Ich bin im Hamsterrad gefangen. Wie kann ich die äußeren Anforderungen mit meinen Werten verbinden?”

„Ich fühle mich erschöpft. Wie finde ich zu Ruhe, Lebendigkeit und Gesundheit?”

„In rastloser Geschäftigkeit habe ich mich entfremdet. Wie finde ich wieder Kontakt zu mir und meinem Weg?”


Coaching findet mit Ihnen Antworten darauf, lebendig und spielend durch

  • Gefühle & Selbstausdruck
  • eigene Bedürfnisse & Ressourcen
  • nonverbale Kommunikation
  • Kontakt zum Unterbewussten und der inneren Stimme

Ob für berufliche Ziele, als Burnout-Prophylaxe oder für die Persönlichkeitsentwicklung: Coaching – mit oder ohne Musik – mindert Stress, schafft Klarheit auf dem individuellen Weg und fördert den Genuss im Alltag. Im Rahmen von Seminaren und Einzelsitzungen unterstützt es das seelische Wohlbefinden. Dazu fließen die Gewaltfreie Kommunikation, Focusing und musiktherapeutische Methoden ein – basierend auf einer achtsamen Haltung und naturwissenschaftlich-geschultem klaren Denken.

„Aber ich kann doch gar nicht singen und musizieren!” Auch wenn Sie die Musik mit ins Coaching einbeziehen möchten, brauchen Sie dafür keine musikalische Vorerfahrung. Es geht nicht darum „richtig zu spielen”, sondern zu spielen, Gefühle und die eigene Lebendigkeit auszudrücken. Mit Ihrer Stimme machen Sie bereits täglich sprechenderweise Musik – und hören über den Stimmklang intuitiv, wie es anderen geht.

Kinder entwickeln „spielend” Selbstvertrauen, wenn sie in einem vertrauensvollen Raum voll Empathie aufwachsen. Genauso bekommen wir Erwachsene durch Spiel und mitfühlende Präsenz wieder Zugang zu unserer eigenen Quelle von Freude, Liebe, Lebenskraft und Kreativität.

Und Musik hat Zeit! Neben den persönlichen Schmerzen der Vergangenheit führt immer schnelleres „Funktionieren müssen” zu körperlichem Stress, Krankheiten und innerer Entfremdung. Jede Musik hat ihr eigenes Tempo, dessen Beschleunigung keinen Sinn ergibt. Der Rhythmus der Musik führt uns wieder zu unserem eigenen. Sind wir schließlich mit unserer Lebendigkeit verbunden, können sich körperliche Symptome, negative Gedanken und emotionales Leiden wandeln.

„Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.“

Victor Hugo

 

Meine Spezialgebiete:

  • Prävention – Stressintervention & Burnout-Prophylaxe
  • Hohe Reflexionsfähigkeit Rainforest Mind, Hochbegabung, Hochsensibilität
  • Gefühle – die eigene Innenwelt verstehen lernen und leben
  • Unkonventionelle Persönlichkeiten & Lebensauffassungen

Ob für berufliche Ziele, als Burnout-Prophylaxe oder für die Persönlichkeitsent­wick­lung: Musiktherapeutisches Coaching min­dert Stress, schafft Klarheit auf dem eigenen Weg und fördert den Genuss im Alltag. In Einzel­sit­zun­gen wechseln sich Ge­spräch und Musik ab. Lösungsorientiert unter­stütze ich Sie bei der Klä­rung konkreter Fragen und der Verbesse­rung Ihrer Lebensqualität. Ich begleite Sie spielend von einer Entfremdung im Alltag zu mehr sinnvoller Präsenz.

Weitere Aufgabenfelder:

  • innere Prozessbegleitung
  • Werte-Krisen und Sinnfragen
  • Krisen in akademischen Berufen
  • Krisen bei begabten Frauen
  • Perfektionismus und Entscheidungsschwierigkeiten

Es erfüllt mich mit großer Freude, Menschen mit musiktherapeutischem Coaching zu sich selbst zu führen. Wenn im Kraftfeld von Präsenz und Musik neue Entwicklungsschritte, erkenntnisreiche Klarheit und emotionale Befreiung entstehen, bin ich immer wieder tief bewegt vor Staunen. Dabei ist es mir ein großes Anliegen, dass das Neue in den Alltag integriert wird.


Elemente, die in meine Arbeit einfließen

Musiktherapie …

… ermöglicht durch Zuhören und freies Spiel den Zugang zu Gefühlen und neuen Perspektiven, zu Entspannung oder erwünschten Stimmungen, zu psychodynamischen Erfahrungen oder Konzentration.

Humanistische Psychologie…

…respektiert mit einer würdigenden, fragenden Haltung die Klientenkompetenz. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg führt jenseits von richtig und falsch zu nachhaltigeren Lösungen und einer wertschätzenden Lebenshaltung.

Achtsamkeit … 

… ist die Liebe zur Gegenwart, die Kunst jedem Moment mit Wachsamkeit zu begegnen, die lustvolle Neugier fürs Leben hier und jetzt. Achtsamkeitspraxis ist die Basis zu dauerhafter Leistungsstärke, Lebensqualität und Glück.

Klares Denken …

… und naturwissenschaftliche Schulung helfen, die persönlichen Lebensumstände zu verstehen, das individuelle Erleben zu erforschen und den weiteren Weg zu entwickeln.

Körperarbeit … 

… macht unsere Lebendigkeit und das Ganzsein im Augenblick erfahrbar. Im körperorientierten Focusing nach Eugene Gendlin liegt ein Schlüssel zu ganzheitlichen Entscheidungen. Die kreative Leibtherapie fördert das Selbstgespür und den eigenen Spielraum.

„Ich war beim Musizieren in einem Raum, wo sich gar nicht die Frage nach richtig oder falsch stellte… ich spielte einfach.“
(Norbert aus H.)

„Ich bin gerade gerührt, dass ich nicht noch etwas für meine Gesundheit tun muss, sondern Pausen nehmen darf und mehr Leben bekomme.“
(Heiner aus W.) 

„Über das Spielen mit der Sansula bin ich ganz sanft aus meinem inneren Loch rausgekommen.“
(Patricia aus H.)

„Hier komme ich immer wieder zu meinen Ressourcen.“
(Ulrike aus O.)

„Statt kontrolliert achtsam sein zu müssen, habe ich mich hier eingeladen gefühlt… so dass ich interessiert und spielerisch präsent wurde.“
(Juliane aus H.)

 

 

 

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Angebote

 

… die ich zeitlich und inhaltlich mit Ihnen ab­stimme. Es sind keine musikalischen Vorerfahrungen nötig.

Individuelles Coaching
Ob für berufliche Ziele, als Burnout-Prophylaxe oder für die Persönlichkeitsent­wick­lung: Musiktherapeutisches Coaching min­dert Stress, schafft Klarheit auf dem eigenen Weg und fördert den Genuss im Alltag. In Einzel­sit­zun­gen wechseln sich Ge­spräch und Musik ab. Lösungsorientiert unter­stütze ich Sie bei der Klä­rung konkreter Fragen und der Verbesse­rung Ihrer Lebensqualität. Ich begleite Sie spielend von einer Entfremdung im Alltag zu mehr sinnvoller Präsenz.
Mehr Infos hier.

Seminare, z.B. „Musik bei Stress”
In unserer Gesellschaft, die zunehmend von Infor­ma­tion, Leistung und Technik dominiert wird, ist eine Stress-Intervention wichtig zur Erhaltung der Gesundheit. Die Achtsam­keits- und Sinnesschulung nimmt hierbei eine zentrale Stellung ein. Ich unterstütze Sie mit Musik zu ressourcenorientiertem Selbst­management – mit Rhythmus und Pausen.
Mehr Infos hier.

Circle Singing
Tönen ohne Worte, spielen mit Stimmfacetten und singen von Kreisliedern aus aller Welt. Circle Singing ist Freude, Lernen, gemeinschaftliche Meditation und Gesundheitsfürsorge in einem. Dabei überlagern sich Silben, Melodien und Rhythmen. Mal klingt’s harmonisch, mal witzig, mal mystisch.
Mehr Infos hier.

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